壹生资讯-糖尿病护理的 5 大误区

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2024-11-06作者：论坛报苌田田资讯

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误区1：少吃糖就一定不得糖尿病？

错！糖尿病与吃糖并无直接关系，糖尿病的发病与遗传因素、饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等诸多因素有关。

误区2：只有胖子才会得糖尿病？

那可不一定！肥胖者患糖尿病的概率确实要更大一些，尤其是腹型肥胖者。但这并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。如果瘦人有其他糖尿病的危险因素也一样可能患糖尿病。而且患糖尿病的瘦人不在少数。

误区3：“无糖食品”可以随意吃？

错！“无糖食品”虽然在生产中没有添加蔗糖等精制糖，但很多无糖食品本身依然含有大量淀粉，糖尿病人如果吃多了血糖同样会升高。可以吃，但不可以多吃。

误区4：血糖高无症状，可以不吃药吗？

错！如果血糖控制不达标，即使没有症状，也需要进行药物治疗。高血糖，不管有没有症状，都会促进糖尿病并发症的发展。无症状不代表没问题。糖尿病的危害就在于并发症。糖尿病治疗主要目的在于预防并发症，属于预防性治疗。

误区5：糖尿病人不能吃水果？

错！糖尿病人在血糖控制得当的水平上可以吃升糖指数低的水果如：小番茄、黄瓜、樱桃、柚子等，可以选择在两餐之前吃，水果不宜吃得过多，每餐不宜超过200克。

END

来源：重医大附三院内分泌疾病中心

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