壹生资讯-VD3、“鱼油”和锻炼，竟然都不能增进健康老人健康

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2021-01-01作者：论坛报沐雨资讯

冠心病

NEJM期刊荟萃（NEJM Journal Watch）

Vitamin D3, ω-3 Fatty Acids, and Strength-Training Exercise for Healthy Older Adults

老年人补充维生素D3、ω-3脂肪酸和进行力量训练的效果

评论作者：Thomas L. Schwenk, MD

力量训练和各种膳食补充剂常被推荐给健康老年人，但它们的益处尚未明确。在欧洲的这项研究中，研究者在过去5年间未发生过重大慢性疾病和健康事件的2,157名成人（年龄＞70岁；平均年龄75岁）中评估了以下三项措施的价值：力量训练、补充维生素D3和ω-3脂肪酸。

主要结局是血压、认知和躯体功能、新发非椎体骨折及感染。之前大量补充维生素D3或ω-3脂肪酸的人被排除。

干预措施包括补充维生素D3（每日2,000 IU）、ω-3脂肪酸（每日1 g）和进行规定的力量训练（每周3次，每次30分钟）。

受试者被随机分配接受一种干预措施、两种干预措施、全部三种干预措施或不接受干预措施，因此总共随机分成8组。

平均3年时，任何组的任何指标均无显著改善。在预设的探索性亚组分析中观察到小幅改善。各组的不良事件发生率均相似且较低。

本研究纳入的是基线时相对健康的老年人群，且干预时间短，因此健康状况改善的可能性也许很小。这些受试者相对健康地活到70多岁，其生活方式和遗传因素产生的影响可能超过温和干预措施产生的影响。

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