壹生资讯-梅奥诊所：糖尿病患者最佳的足部护理方法

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2022-05-21作者：壹声资讯

糖尿病非原创

对于刚诊断出糖尿病的患者来说，需要学习的知识非常多，除了学会调整饮食、合理运动及使用药物来控制血糖达标之外，足部护理也是其中非常重要的一部分。

为什么足部护理如此重要？有必要这么重视吗？

答案是糖尿病患者足部护理必须重视，而且非常重要。

糖尿病的两个并发症是神经损伤和腿部和足部血流受限。两者都会增加各种足部并发症的风险。神经损伤会降低脚的感觉，这种情况称为周围神经病变。足部血流减少，使伤口愈合或抵抗感染变得更加困难。如果不进行治疗，即使是轻微的伤口和水疱也可能造成严重感染，严重者可能需要截肢（脚趾、脚或腿）。

建议糖尿病患者每年都要进行足部检查，即使没有任何足部异常症状。医生会进行全面的足部评估，糖尿病周围神经病变检测。

如果被诊断患有周围神经病变或有糖尿病相关并发症的个人病史，就要至少每六个月去看一次专科医生。

除了健康护理专业人员的检查外，制定日常家庭足部护理程序是管理足部健康的一个重要方面。

以下四个步骤可以最大限度地减少严重的足部感染和伤害：

一、选择一个固定的时间

可以选择一天中的一个固定的时间，比如下班回家或睡觉前，花几分钟做一个足部检查。注意要坚持每天进行足部检查，养成习惯。

二、从脱袜子开始

由于周围神经病变，患者在发生损伤时可能感觉不到。但是可以脱下袜子，寻找任何受伤或感染的迹象，如血渍或黄渍等异常印迹。

每天都要穿干净的袜子，可以选择专门为糖尿病患者设计的袜子。这种专门的袜子面料更吸水，能够及时吸走水分保持足部皮肤干燥。而且它有额外的缓冲，可以给足部提供一定的保护。

三、全方位检查脚部

全方位检查足部，包括脚趾、脚面和足底。足底可以借助镜子或请家人或同住的人帮忙检查。检查足部是否有割伤、擦伤、溃疡、水疱、干燥、红肿、发热、肿胀、或疼痛。

此外，检查你的脚指甲是否变色、变厚或向内生长。如果长了老茧或鸡眼，不要自己尝试自己去除或治疗，遇到任何足部问题，都应该去看医生，由医生来诊断和治疗。

四、学会洗脚

为了减少足部感染的机会，使用温水洗脚，水温不要太高，洗完后用软布擦干，尤其是脚趾之间，一定要保持干燥，以防真菌感染。擦干脚后，立即涂抹保湿霜，防止皮肤干燥，引起瘙痒和开裂。

五、其他注意事项

➤正确修剪脚指甲，脚指甲要平着剪，且不要剪太短，这样可以防止脚指甲向内生长，损伤皮肤。

➤尽量不要光着脚走路，即使在家里也不要。穿鞋子或拖鞋以避免划伤。

➤穿鞋之前先抖一抖，把里面的石子、沙子等异物抖掉，以防它们磨伤脚。

另外，糖尿病患者足部护理的关键是及时发现损伤，并进行适当的治疗。

来源：MediEndo周讯

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