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“吸烟有害健康”
“珍爱生命，远离吸烟”
这样的标语
出现在我们生活的各个角落里
但是，《中国吸烟危害健康报告2020》发布：我国吸烟人数超3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，意思就是这部分人群里，每三到四个人里就有一个要抽烟。
烟，难闻又伤肺
却有那么多忠实“粉丝”
为什么呢?
只因为一个强有力的武器
那就是尼古丁
它直接刺激到神经中枢
分泌多巴胺
很多人心情不好
来一根烟
会觉得
心情好的时候
也要来一根烟
觉得更加开心
一整套服务下来
你的肺就遭殃了
朋友~
烟草给你的快乐
不是真正的快乐啊
只是，吸烟者所得的肺癌和不吸烟者所得的肺癌，虽然看起来是一样的，但其实在基因水平上有着巨大的差异。
吸烟者基因突变的数量是不吸烟者的10倍还多，这确实是两种病。
人家抽了一辈子烟都没有得癌症，我为啥就不能抽呢？
答案很简单：人家运气好！尤其是基因好！不同的人，天生基因不同，得癌症的概率也不一样。
这就好像：小的时候爸妈拼命控制你看电视的时长，但在六年级时还是戴上了眼镜，而住在邻居的小李，毫不节制，天天抱着电视打游戏，眼睛却一直都是2.0，有时候生活真的很无奈。
不抽烟也会得肺癌吗？
是的！在特定的情况下，肿瘤就会被诱发。
这就不得不提到长期被动吸烟，也就是二手烟也会导致肺癌，你可能什么都没有干，就被增加了致癌风险。
即使吸烟很久没有得病，也不要沾沾自喜，因为你永远不知道，是谁为你的幸运而买单。
除了吸烟和吸二手烟，厨房油烟、有害气体（工业废气、汽车尾气等）、长期接触某些致癌因子（如氡、石棉、甲醛、砷等）；
很多女性肩负做饭的重任，不正确的方式会增加肺癌的风险。
或是有一些肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺病毒感染（如EB病毒等）都可能会诱发癌症。
降低肺癌风险，应该怎么做呢？
吸烟者要戒烟
最重要的当然是戒烟，被动吸烟者尽量不要让自己暴露在吸烟环境中，减少吸烟和吸二手烟、三手烟...
减少厨房油烟
给下厨的朋友们几个小妙招：用新油炒菜，尽量不要爆炒、煎炸食物。
用过的油，烟点会明显下降。如果再加上爆炒、煎炸，油温更高，炒菜时会产生更多油烟。
炒菜开火前，先开抽油烟机，炒完菜后，继续开5分钟再关闭。你家大厨真的是用生命在为你做饭，记得对她好点哦~
定期体检
定期体检是提高肺癌生存率的重要手段。
特别是有肿瘤家族史、长期吸烟、长期接触油烟者、长期接触化学物品等高危人群。
指导专家：四川大学华西医院肺癌中心 郑希
来源：华西医生
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