「吸烟有害健康」是大家的共识。

于是，一个「替代品」——电子烟，通过“健康”、“无害”的标签在烟民中流行起来。

明明有烟味，抽的人却能毫无心理负担地在室内吞云吐雾，因为他们默认不管是对自己还是他人，电子烟是「无害」的。

说了八百遍电子烟同样有害，不如一个事实来得有力。

美国联邦疾病防治中心（CDC）23日发布声明，正在调查一例使用电子烟后肺部严重损坏致死的病例。这是全美第一例与电子烟相关的死亡病例。

据悉，这名死者在入院治疗时曾出现剧烈咳嗽、呼吸急促和胸痛胸闷等症状。怀疑其死因与吸食电子烟存在关联，卫生部门将展开进一步的化验与调查，以确定具体的致死原因及有害物成分。

自6月28日以来，美国联邦疾病防治中心（CDC）已收到22个州的193人因使用电子烟而出现严重肺部疾病的病例。死者已排除感染性疾病，具体原因仍在调查中。

今天小编将结合最新研究和世卫组织的相关提醒，告诉你电子烟是怎样伤害身体的。

吸一次就会伤害心血管

近日，科学期刊《放射学》上刊出一项研究，研究人员对31名、约20至30岁的健康人士进行测试，他们全部均从未吸食任何烟草产品。

测试中，实验对象会吸食16口电子烟，研究人员在吸食前后，分别透过磁力共振造影，量度他们大腿的血流量，发现血流量在吸烟后会降低，带氧量亦较少，状况持续约1小时后消失。

宾夕法尼亚州大学佩雷尔曼医学院放射学及生物物理教授韦尔利负责撰写此报告，他指出，目前未能确认哪种物质导致血流量改变，但显示只要吸食一次电子烟，便会短暂损害血管功能，若长期吸食电子烟，血管功能更可能受永久受损，并有机会引发心血管疾病。

电子烟并非「无害」

实际上，电子烟从其诞生之初，就处在争议之中：电子烟的危害以及电子烟能否帮助烟民戒烟，甚至替代香烟。

• 电子烟同样含有尼古丁
  

电子烟宣传其原理统统都是通过电子加热，将液态状的或者「烟油」蒸发，制成烟雾被吸入体内。

听起来好像与卷烟点燃的烟雾不同，但事实上它们同样有害健康。

世界卫生组织又把电子烟称作「电子尼古丁输送系统」。

电子尼古丁传送系统可能比传统香烟产生更少的有毒物质，但仍然会给吸烟者及其周围的人带来健康风险。它所产生的并不像一些生产商宣称的那样只是“水蒸气”，它不仅有尼古丁，还有其他一些有害物质，对健康的长期影响尚不明确。

• 电子烟烟雾里有害物质并不少

研究表明，电子烟加热溶液产生的二手气溶胶（电子烟的二手烟）是一种新的空气污染源。

其中包括颗粒物质（包括细颗粒和超细颗粒）、1,2-丙二醇、某些挥发性有机化合物、某些重金属和尼古丁。
对比无烟的清新空气，电子烟……

二手气溶胶可以造成PM1.0值高出14~40倍

PM2.5值高出6~86倍不等

尼古丁含量高出10~115倍

乙醛含量高出2~8倍

甲醛含量高出20%

其产生的某些金属含量，比如镍和铬，甚至比传统卷烟产生的二手烟的含量还要高。

电子烟有助戒烟？

「戒烟」一直是电子烟宣传时的主要卖点。

还没有研究最终证明电子尼古丁传送系统是否能帮助吸烟者戒烟。
目前，世卫组织不建议以电子尼古丁传送系统为戒烟辅助手段。如果你想戒烟，建议使用现有的经证明有效的戒烟方法，如基于尼古丁和非尼古丁的药物疗法。

• 不要让电子烟，成为下一个香烟

美国疾控中心发布的电子烟对儿童、青少年的风险

一些未吸过烟的人吸食电子烟之后，会进而去吸传统香烟。

除了上瘾，电子烟对于青少年还有更多潜在风险：

• 大脑要到 25 岁才发育成熟，而尼古丁会对这一过程有损伤。

• 电子烟中的香料和吐出的烟雾中会有别的有害物质。

世界卫生组织最新发布的《2019年全球烟草流行报告》中强调称，“虽然就电子烟触发的具体风险还没有作出结论性评估，但毫无疑问，电子烟有害，应当加以管理”。

曾经，我们没能阻止香烟的流行。

现在，我们或许可以避免电子烟成为下一个香烟。

来源：生命时报