壹生资讯-限时饮食可显著改善T2DM患者血糖控制，效果持续长达1年

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2026-03-09作者：夏天资讯

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研究名称：限时进食对2型糖尿病患者血糖控制的影响：一项为期12周的准实验性单组研究及1年跟踪调查

发表期刊：《临床营养》（Clinical Nutrition，影响因子：7.4）

通讯作者：洪天配

主要作者单位：北京大学第三医院

研究解读

限时进食（TRE）是一种新兴的饮食策略，已被证实可降低超重或肥胖个体的体重并改善葡萄糖耐受性。然而，TRE是否能有效改善糖尿病患者的血糖控制尚未明确。因此，本研究旨在探讨TRE干预对2型糖尿病患者血糖控制的影响。

本研究为单中心、开放、自我对照试验，招募18名体重超重或肥胖的2型糖尿病成人患者，这些患者仅通过生活方式改变或结合使用二甲双胍和/或α-糖苷酶抑制剂无法有效控制病情，对其进行为期12周的10小时TRE干预，并在干预后评估参与者的葡萄糖代谢、体重、体成分及其他代谢指标的变化。

结果显示，12周的TRE干预后，参与者体重减轻（−1.72±1.83 kg），糖化血红蛋白（HbA_1c）显著降低0.69%，空腹血糖下降0.90 mmol/L，胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能指标也有改善。值得注意的是，HbA_1c改善效果在干预后1年仍持续存在。

不仅如此，12周后，参与者的体重显著下降1.72 kg，并显著改善了BMI、腰围、腰高比和内脏脂肪指数等，表明身体脂肪分布得到改善。

对对血脂和肝脏功能分析发现，限时饮食显著降低了甘油三酯水平，还显著降低了肝脏酶水平和脂肪肝指数，表明对代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MASLD）有改善作用。

该研究表明，每天将进食时间限制在10小时内，可显著改善超重或肥胖2型糖尿病患者的血糖控制，且效果可持续长达1年。

研究人员表示，限时饮食仅需要调整进食时间，不需要复杂的热量计算或饮食结构调整，为2型糖尿病患者提供了一种更简单、易坚持且有效的管理策略。这种干预的益处可能源于进食时间窗缩短本身，而非热量限制。

作者简介

洪天配教授

通讯作者

北京大学第三医院内分泌科主任，二级教授、主任医师、博士生导师，北京大学内分泌代谢学系主任

现任中国医师协会内分泌代谢科医师分会候任会长、北京医学会理事等，曾任中华医学会内分泌学分会副主任委员 (第9/10/11届)、北京医学会糖尿病学分会主任委员会 (第7届)、北京医学会内分泌学分会主任委员会 (第7届)等

牵头制订中华人民共和国卫生行业标准《糖尿病筛查和诊断》

主要研究方向是糖尿病基础与临床研究、内分泌代谢与生殖健康研究等。主持国家级和省部级科研课题30余项，包括国家自然科学基金9项（面上项目7项、重点项目1项、重大研究计划1项）、国家重点研发计划2项等

中文核心期刊发表论文400余篇。JAMA、Metabolism、Diabetologia、Diabetes等著名期刊发表SCI论文110余篇。

获“国之名医-卓越建树奖”等荣誉

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