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采取哪些方式可以预防HR+乳腺癌的发生

2024-08-07作者：论坛报李一婷资讯

领航未来，AI赋新生。

“领航计划一跟着'国家队’学HR+乳腺癌规范诊疗”项目持续为您带来全方位的HR+乳腺癌领域内的规范化诊疗内容解读，本文特邀东莞市人民医院的王永霞教授带来解读。

加强癌症预防宣教和知识普及
普及癌症预防知识是降低HR+乳腺癌发生率的重要措施。通过教育和宣传活动，提高公众对乳腺癌的认识，使人们意识到癌症的发生是一个多因素、多阶段的复杂过程。教育公众学习并掌握癌症预防的基本知识，如了解乳腺癌的风险因素、早期症状和预防策略，可以激发个人积极参与癌症预防的行动。
践行健康生活方式
健康的生活方式是预防乳腺癌的关键。均衡饮食、科学运动、控制体重、限制酒精摄入和保持心情舒畅都是降低乳腺癌风险的有效方法。均衡饮食包括多吃蔬菜、水果和全谷物，减少红肉和加工肉制品的摄入。适量运动有助于控制体重，减少体内炎症，而避免过量饮酒可以降低激素水平，从而降低乳腺癌风险。
避免长期使用激素替代疗法
激素替代疗法（HRT）可能会增加乳腺癌的风险，尤其是长期使用。因此，除非医生建议，否则应避免使用HRT，或尽量缩短使用时间。对于已经使用HRT的女性，应定期进行健康检查，评估HRT的利弊，并在适当时候考虑停止使用。
遗传咨询和风险评估
对于有乳腺癌家族史的个人，遗传咨询和风险评估是预防乳腺癌的重要步骤。通过遗传咨询，可以了解家族中乳腺癌的遗传风险，并根据医生的建议进行基因检测，如BRCA1和BRCA2基因。这些信息有助于评估个人的乳腺癌风险，并采取相应的预防措施。
积极参与早期筛查和定期乳腺检查
早期筛查和定期乳腺检查是发现乳腺癌和癌前病变的重要途径。乳腺超声检查和钼靶X线检查（对于40岁以上的女性）可以提高早期发现乳腺癌的机会。对于高风险人群，定期的乳腺MRI也可能是一个有效的筛查工具。早期发现和治疗乳腺癌可以显著提高治愈率和生存质量。
使用激素受体调节剂降低风险
对于高风险人群，医生可能会推荐使用激素受体调节剂，如选择性雌激素受体调节剂（SERMs）或芳香化酶抑制剂，来降低乳腺癌的风险。这些药物可以减少乳腺细胞的激素暴露，从而降低癌症发生的风险。然而，这些药物的使用需要在医生的密切监测下进行，以确保其安全性和有效性。
密切关注乳腺肿瘤的危险信号
个人应学会自我检查乳腺，并密切关注任何异常信号，如乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等。一旦发现异常，应立即就医进行进一步检查。早期诊断和治疗对于提高乳腺癌患者的生存率至关重要。

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