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真实案例
日前，浙江女孩小柳吃过晚餐后，感觉到隐隐的胃绞痛，后来肚子胀胀的，想吐吐不出，想拉也拉不出。她以为熬一熬就能过去，可肚子越来越痛，难以忍受的她，下了晚自习后赶紧来到了医院。
医生为小柳做了体检，发现小柳的腹部很平坦，腹肌稍有些紧张，右下腹有条索样肿物，无按痛，上腹部和肚脐周围有压痛。
B超显示，小柳肠腔积气严重，右下腹条索样肿物有可能是子宫。医生有些想不通，正常情况下，子宫位于盆腔中央，在膀胱与直肠之间，怎么会跑到右下腹去？
腹部CT显示，结肠全段大量粪便潴留并且明显充气扩张，应该是先天性巨结肠！而且，结肠充气扩张还严重到把腹腔内有些脏器推挤到了一边。
接着，医生为小柳安排了禁食、灌肠、通便治疗。第二天，小柳的腹胀腹痛明显好转，一晚上解出了约4kg大便。
根据临床表现及CT分析，医生首先考虑小柳患上了先天性巨结肠。
由于本次发病肠管粪便积滞情况严重，为了提高今后的生活质量，防治严重并发症，张医师建议患者尽早完善检查，并择期进行手术。
医生嘱咐小柳：
在接受手术前，一定要改善生活方式，规律饮食，改善饮食结构，同时配合药物治疗，如果再次出现便秘，一定要及时就诊。
小柳父亲：
其实我们知道女儿有长期便秘的情况，但因为她没出现过特别不舒服的症状，我们就没当回事。
希望小柳早日恢复健康！
便秘，可以说是现在很多朋友的一大困扰。除小柳这样的先天性问题外，很多人因为不良的饮食、作息、压力等，也会遇到便秘的困扰。去趟卫生间，小脸通红、全身用力，持续半小时，还是没有“卸货”，真心尴尬又难受。
怎样才算是便秘？
有人以为，每天一次顺畅的大便才是正常的，而2~3天都没有解过大便，那就是便秘。其实，并非如此。
从时间与次数上看，如果一周内，排便的次数低于3次，则很可能是便秘。但这并不是判断便秘的唯一依据。
从症状上看，若出现以下情况，则要警惕：
● 便意、排便次数少：长时间没有想排便的感觉，偶尔一次量少；
● 排便吃力：粪便干结，排出困难且无畅快感，有一种下坠感、疼痛感；
● 排便不畅：蹲了很长时间，才排出大便，有时候蹲久了也排便失败。
那么哪些方法可以帮助我们缓解下便秘的症状呢？
● 合理膳食、多喝水
纤维素可以减少大肠对水分的吸收并刺激肠运动。而多喝水有助于软化粪便，改善便秘症状。推荐每日摄入膳食纤维25-35g、每日至少饮水1.5-2L。
● 养成规律的排便习惯
结肠活动在晨醒和餐后最为活跃，建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰（避免蹲坑时玩手机打游戏）。
● 适当运动增加肠道蠕动
运动可以有效帮助全身肌肉的收缩与放松，也可以帮助肠胃道的蠕动喔！
● 蹲姿如厕，有助便意产生
蹲姿最能使力排便。因为蹲姿可以让我们的耻骨直肠肌，处于一种松弛的状态，如果是坐便器的话可以考虑加一个马桶凳垫高，使耻骨直肠肌放松而达到酣畅淋漓的感觉。
平日里，想必不少人都和小柳爸爸一样，当自己或孩子有了一些常见的“小毛病”（如头疼脑热、长痘、便秘等）时，都觉得无所谓、不当回事，等到积累到一定程度必须要就医时，情况已经变得很严重了。
特别提醒
当我们的身体出现一些问题时，尤其是长时间无法自行好转，一定要及时就医，千万别拖着！
广东卫生信息综合整理自学生安全教育平台、看看新闻、光明网、健康中国等
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