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生活方式
1 .营养
营养推荐 | ||
COR | LOE | 推 荐 |
2a | B-R | 1.对于卒中和缺血性卒中患者，建议个人采用地中海式饮食，补充高特纯橄榄油或坚果，而不是低脂饮食，以减少卒中的风险。 |
2a | B-R | 2.对于卒中或短暂性卒中和高血压患者，如果他们目前没有限制饮食中钠的摄入量，那么建议个人至少减少1天钠摄入量（2.5 g/d盐），以减少心血管疾病事件是合理的（包括卒中）。 |
2. 体育活动
体育活动 | ||
COR | LOE | 推 荐 |
1 | C-LD | 1.卒中或TIA患者，每周至少进行4次10分钟以上的中等强度有氧运动，或剧烈有氧运动，每周两次，每次20分钟，以降低复发性卒中的风险和复发性卒中、心肌梗死或血管死亡的复合心脏终点。 |
2a | B-R | 2.对于卒中或短暂性缺血发作的患者，如果他们有能力和意愿增加体力活动，参加一次锻炼课，深入咨询以改变体育活动行为，将有助于减少心脏代谢危险因素，增加闲暇时间体育活动的参与。 |
2a | C-EO | 3.在卒中后运动和平衡障碍患者中，保健专业人员如物理治疗师或心脏康复专业人员对运动项目的监督，除了常规的恢复生活外，还可有利于继发性卒中的预防。 |
2b | B-NR | 4.对于白天久坐不动的卒中或TIA患者，建议减少久坐的时间，每久坐30分钟后站立3分钟或进行少量运动，以保持心血管健康，这可能是合理的。 |
3. 戒烟
戒烟 | ||
COR | LOE | 推 荐 |
1 | A | 1.对于吸烟的卒中或单纯性精神障碍患者，建议使用或不使用药物治疗（尼古丁替代物、安非他酮或伐伦克林）来帮助戒烟。 |
1 | B-NR | 2.继续吸烟的卒中或短暂性缺血性发作患者应被建议停止吸烟（如果不能，则减少他们的每日吸烟量），以降低复发卒中的风险。 |
1 | B-NR | 3.对于卒中或TIA患者，建议避免环境（被动）吸烟，以减少复发卒中的风险。 |
4 .酒精及药物物质滥用
药物使用 | ||
COR | LOE | 推 荐 |
1 | B-NR | 1. 对于每天饮酒超过2杯的男性或每天饮酒超过1杯的女性卒中或TIA患者，应建议他们戒断或减少饮酒，以降低卒中风险。 |
1 | C-EO | 2. 在使用兴奋剂（如安非他明、安非他明衍生物、可卡因或阿拉伯茶）或大麻的卒中或TIA患者以及使用阿片类药物的感染性心内膜炎患者中，推荐医护人员告知他们这种行为对健康有危险，并建议他们停止。 |
1 | C-EO | 3. 对于有物质依赖 （药物和/酒精）的卒中或TIA患者，建议提供专门治疗来帮助控制这种依赖。 |
来源：SVN俱乐部
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