壹生资讯-过度疲劳和情绪不稳定：当心心梗和房颤！（附自测量表）

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2020-01-29作者：壹声资讯

冠心病

据欧洲预防心脏病学杂志发表的社区动脉粥样硬化风险研究（ARIC研究）最新发现，经常感到过度疲劳、情绪低落和易怒的人发生心房颤动的风险增加，心血管病事件的风险也增加。有这些症状的的人患的是倦怠综合征，通常是由工作或家庭事务带来的长期而巨大压力引起的过度疲劳。可用问卷对倦怠综合征进行诊断。

研究发现，倦怠综合征者的房颤发生风险增加20%。发生心梗和致命性心血管事件的风险也明显增加。研究者分析，倦怠综合征与炎症反应增加有关，也增加了身体的应激反应，对身体很不利。

您是否有倦怠综合征呢？也答一下这个问卷吧。

注意：是= 2；不知道= 1；否=0。问题9和14两项被反向编码（是= 0；不知道= 1；否= 2）。最后求总和，范围从0到42，较高的分数代表倦怠程度高。F代表疲劳程度，D代表抑郁症状

1. 你经常感到疲倦吗？（F）

2. 您经常有入睡困难吗？（D）

3. 您是否在夜间反复起床？（D）

4. 你总感觉乏力吗？（F）

5. 您是否觉得自己最近没有做很多事情？（F）

6. 您是否有像以往那样无法应付日常问题的感觉？（F）

7. 您是否相信自己已经走投无路？（D）

8. 您最近是否比以前更加无精打采？（F）

9. 我一如既往地喜欢做爱。（F）

10.最近有没有绝望的感觉？（D）

11.与一年前相比，是否需要花费更多时间来解决问题？（F）

12.最近有什么小事比以前更容易被激怒吗？

13.您是否想放弃尝试？

14.我感觉很好（F）

15.您有时会觉得自己的身体没有活力？（F）

16.你想有时死吗？（D）

17.这些天，您是否感觉自己已不再需要什么？（F）

18.你感到沮丧吗？（D）

19.你有时候想哭吗？（D）

20.您是否感到疲惫和疲劳？（F）

21.您是否不容易专注？（F）

转自：中国循环杂志

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