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天气逐渐变暖，皮肤护理十分紧迫！
但是这10个护肤的坑，听说还有人敢踩？！
误区1：保湿等于洗脸
只做好防晒当然是不够的，保湿也不能忽略。
“保湿等于洗脸，我每天洗脸，就做好保湿了。”
No！其实，保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。
误区2：往脸上喷纯净水为脸部补水
喷喷喷，感觉我的脸上扑满了小水珠~
等等，这种方法虽然可以让你的肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
误区3：回来就用毛巾裹冰块冷敷
在外面晒到了，回家赶紧补救！
但是用毛巾裹冰块冷敷面部只适合于油性皮肤的女性，要在洁肤后进行，这样对减少油脂分泌有效，而干性皮肤的女性不适合这种做法，油脂本身就是干性皮肤的保湿剂。
误区4：隔天使用面膜或做熏蒸
保湿要坚持，所以我隔天就用一次撕剥型面膜或做熏蒸。
对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周做一次熏蒸。
误区5：防晒霜，洗完脸直接涂脸上
防晒霜是护肤保养的最后一步，是彩妆开始的第一步，切不可贪图省事简化步骤。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上，会令粉质更有机会堵塞毛孔，造成痘痘及痤疮。应该是在用水、乳做完基本护肤后再用防晒霜。
误区6：防晒，出门前几分钟涂就好
防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同，形成时间有所差异，因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟。
误区7：防晒不用卸妆卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲，普通的防晒产品不需要卸妆，用洗面奶即可以彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品，洗面奶难以洗净(洗完之后脸上仍然很滑腻)，这种情况下就需要卸妆。卸妆之后要注意做好保湿，涂抹爽肤水、面霜。
误区8：防晒一天擦一次就行一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，并且知道自己会长时间在阳光下的话，应该随身带上防晒霜，然后每隔1小时擦一次。
防晒霜如果是用来覆盖整个面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大约是30ml左右。
误区9：涂了防晒霜就不怕晒出门之前涂防晒霜是防止皮肤受紫外线损伤、延缓皮肤衰老的重要环节之一。但即使是SPF值高的产品，如果只涂薄薄一层，其防护作用也是有限的。所以，如果在户外活动，应每隔一两个小时补充涂抹一次防晒剂。
另外，除了在裸露的皮肤上涂抹防晒霜，最好戴上宽沿的遮阳帽，或是打把防紫外线遮阳伞，同时戴个太阳镜、穿上防晒服，“多管齐下”，防晒效果更好。
误区10：油脂分泌旺就不用保湿了天气变暖，皮肤油脂分泌增旺，特别是一些油性皮肤人群，经常是油光满面，还有必要涂保湿剂吗?
“其实不论什么类型的皮肤，保湿都是每天护肤的‘必修课’。皮肤好比人体的“蓄水库”，我们的身体大约有七成多的水分储存于皮肤中。无论是哪种类型的皮肤，每天都要做好保湿“功课”，维持好皮肤的“蓄水”量。即使是油性皮肤，在控油的同时也可适当选择一些水包油型的乳剂、凝胶、喱状护肤品来帮助皮肤锁住水分。
本文专家观点：
广州军区广州总医院皮肤科主任医师 杨慧兰
来源：健康时报微信 人卫健康
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